Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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81,4 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 39,73g | Prot: 85,56g | Carbs : 151,86g.
Pequeno Almoço: Morbier, Oeuf Dur, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Almoço: Kiwi, U Bio Mélange de Petits Légumes, Marque Repère Banane, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Vinaigrette, Endive. Jantar: Notre Jardin Ratatouille, Pamplemousse, Delisse Fromage Blanc 3%. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Païsha
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