Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
|
79,8 kg
Perdidos até agora: 63,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1658 kcal
|
Líp: 67,06g | Prot: 119,29g | Carbs : 149,67g.
Pequeno Almoço: SOJ Marshmallow с Вишнёвой Начинкой в Молочном Бельгийском Шоколаде, Овсянка на молоке, Домик в деревне Сметана 10%, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Блины 1, Сметана Домашняя, Кофе с Молоком, Овсянка на молоке. Almoço: Акконд Десерт Ломтишка Молоко, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Калина Малина Капуста Острая Белокочанная Маринованная с Морковью, Сыр Колбасный, Овсянка на молоке, Кофе с Молоком, Утолина Утиная Грудка без Кожи. Jantar: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный, Sveza Брынза, Перекресток Капуста Белокочанная, Кофе с Молоком. Snacks/Outros: SPAR Шашлык Свиной из Окорока, Приготовленная Свежая Зеленая Капуста, Кофе с Молоком, Кекс. mais...
|
|
2028 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Marina Bulka
|