Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1321 kcal
|
Líp: 34,21g | Prot: 52,97g | Carbs : 191,26g.
Pequeno Almoço: Piacelli Соус Песто, Сладкий Красный Перец, Лук-Порей, Вареное Яйцо, Велком Бекон Венгерский Копчено-Вареный, Maestro de Oliva Оливки с Анчоусом, Русское Море Икра Трески, Ламбер Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Соленые Огурцы с Укропом, Горчица, Свекла Вареная, Руккола. Almoço: Свекла Вареная, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Barilla Макароны Вареные . Jantar: Hortex Суп Гороховый. Snacks/Outros: Шармель Пастила, Агуша Пюре Яблочное, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phaqel Z
|