Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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53 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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887 kcal
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Líp: 31,45g | Prot: 80,27g | Carbs : 71,99g.
Pequeno Almoço: Açafrão, Suco de Limão, Ceifeiro Semente de Chia, Canela, Ovo Frito sem Gordura, Café Brasileiro Café. Almoço: Friboi Patinho Moido Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Pasta de Amendoim, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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