Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1479 kcal
|
Líp: 80,57g | Prot: 89,05g | Carbs : 98,19g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Банан, Чай, Roshen Lacmi Whole Hazelnuts Choco & Caramel Fillings, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Французский Тост с Маслом. Almoço: Щедро Гірчиця Французька в Зернах, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, АТБ Зелена Цибуля, Сыр Фета, Краснокочанная Капуста. Jantar: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Outros: Чай, Yarych Мария без Пальмового Масла . mais...
|
|
1700 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mykhalevs
|