Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
|
94 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3715 kcal
|
Líp: 136,46g | Prot: 140,70g | Carbs : 270,37g.
Pequeno Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. Almoço: Рот Фронт Батончик Классический, Гречка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Jantar: Белый Хлеб, Диаф Тюлька Пряного Посола, Три Правила Домашний Компот, Водка, Салат с Тако, Шашлык из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de legaeva97
|