Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Líp: 34,63g | Prot: 40,76g | Carbs : 136,60g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Bananas. Jantar: Hovis Granary Bread, M&S Food Peppercorn Sauce, Aldi Ribeye Steak. Snacks/Outros: Chocolate Cake (with Chocolate Icing). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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