|
на ночь была смешная смесь - кефир 1%+ морковь тертая на мелкой терке + черника, + подсластитель стевия. прям совсем перед сном! скажу я вам было вкусно 😁✌
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
822 kcal
|
Líp: 34,51g | Prot: 54,88g | Carbs : 75,04g.
Pequeno Almoço: Станция Молочная Кефир 1%, Яичный Белок, Яйцо, Кабачок, Здравушка Молоко 2%, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Торт овсяно-шоколадный 21.02. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|