|
💟 ho dormito solo 3h, non pensavo di avere un risultato simile 🚀
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1945 kcal
|
Líp: 58,53g | Prot: 84,38g | Carbs : 269,95g.
Pequeno Almoço: Mars Maltesers. Almoço: Colfiorito Lenticchie, Condorelli Latte di Mandorla con Pistacchio, Cicoria, Zucca Delica, Pedon 5 Cereali. Jantar: GrissinBon Fagolosi, San Vincenzo Provola, La Molisana Semola Integrale Rimacinata a Pietra , Esselunga Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Noce Moscata, Uovo, Preparato Svizzero per Brownie, Latte Calcium Plus, Coop Olio di Semi di Girasole. Snacks/Outros: Fabbri Sciroppo di Menta Zero, Fage Yogurt Greco Total 0%, Crai Fiocchi di Avena Biologici. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|