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E ANDIAMOOOO.......!!!
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94,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Líp: 90,58g | Prot: 80,49g | Carbs : 213,92g.
Pequeno Almoço: Banana, Caffè (Espresso). Almoço: Mandarino, Misura Ciambellina Integrale, Sciropppo o Liquore, Caffè Espresso, Lasagne senza Carne. Jantar: Mela, Nuggets di Pollo, Uovo Strapazzato, Parmigiano (in Pezzi), Misura Ciambellina Integrale, McDonald's Salsa Caesar Salad, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Sciropppo o Liquore. Snacks/Outros: Caffè (Espresso), Lindt Lindor. mais...
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3388 kcal
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Exercício:
Sexo - 20 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ventresca74
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