Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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73,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1520 kcal
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Líp: 59,29g | Prot: 114,74g | Carbs : 121,97g.
Pequeno Almoço: Bowl & Basket Cage Free Liquid Egg Whites, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Egg White. Almoço: Mike's Amazing Real Mayonnaise, Hellmann's Creamy Sriracha Sauce, Shoprite Mini Portuguese Roll, Swanson 35% Less Sodium White Premium Chunk Chicken Breast. Jantar: Shoprite Riced Cauliflower with Garden Herbs, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Beef Chuck (Shoulder Clod, Top Blade Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) , Queen Victoria Brussels Sprouts. Snacks/Outros: Meiji Hello Panda Strawberry, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate, Babybel Mini Light Cheese, Yumearth Gummy Bears, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Step - 5 minutos, Passadeira - 13 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de abranco01
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