Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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83,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Líp: 36,32g | Prot: 68,70g | Carbs : 189,86g.
Pequeno Almoço: Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. Café da Manhã Reforçado: Namet Hindi Füme, Muz. Almoço: Knorr Çabuk Mac & Cheese . Jantar: Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates Yemeği. Snacks/Outros: Su (Şişede). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de silaesn
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