Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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80,1 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Líp: 70,87g | Prot: 75,87g | Carbs : 138,92g.
Pequeno Almoço: Orgain Organic Protein & Superfoods, Mksmetics Slimming-K Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides. Almoço: Kirkland Signature Organic Eggs, Pepsi Diet Pepsi (20 oz), UFC Banana Ketchup, Brown Rice, Quinoa (Cooked), Ground Pork , Onions , Eggplant , Minced Garlic, Cooked Carrots. Jantar: Cooked Carrots, Ground Pork, UFC Banana Ketchup, Kirkland Signature Organic Eggs, Pepsi Diet Pepsi (20 oz), Minced Garlic, Brown Rice, Quinoa (Cooked). Snacks/Outros: Whoppers Whoppers, Lotte Sweet Corn Ice Cream Sandwich. mais...
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4320 kcal
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Exercício:
Indoor Walk - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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