Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
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78,8 kg
Perdidos até agora: 30,0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 48,07g | Prot: 195,47g | Carbs : 156,22g.
Pequeno Almoço: One Degree Organic Foods Sprouted Rolled Oats, Natursource Salad Topper Lite, Kirkland Signature Three Berry Blend, Oikos Oikos 2% Greek Yogurt, LeanFit Whey Protein Concentrate & Isolate Vanilla. Almoço: Apples , LeanFit Whey Protein, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk. Jantar: Broccoli , Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Outros: Egg, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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