Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
|
63 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 64,04g | Prot: 144,29g | Carbs : 103,21g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Творог 5%, Кукурузный Крахмал, Яйцо, Геркулес Овсянка. Almoço: Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Шампиньоны, Вареное Яйцо, Макфа Спагетти, Белая Птица Голень без Кожи. Jantar: Куриное Филе на Гриле, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Snacks/Outros: Norli Форель Слабосоленая, Магнит Банан, Мёд, Творог 5%, Магнит Какао-Порошок, Геркулес Овсянка, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chertenok0503
|