Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2023
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1670 kcal
|
Líp: 78,25g | Prot: 113,87g | Carbs : 143,42g.
Pequeno Almoço: Формула Смаку Хлеб Ржаной Диабетический, Свиточ Вафли Артек Класические, Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Своя Лінія Кунжут, Авокадо, Yofi Хумус BBQ, Bonner Паштет из Тофу с Грибами. Almoço: Свиточ Вафли Артек Класические, Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Комо Сыр Тенеро Томат, Molendam Сыр Плавленный с Грибами, Яйцо, Творог 5%, Хлебные Технологии Лаваш для Бутербродов. Jantar: Molendam Сыр Плавленный с Грибами, Премия Сыр Маасдам 45%, Яйцо, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Вареная. Snacks/Outros: Киевхлеб Бублики, Апельсин, Соевый Протеин со Вкусом Шоколада. mais...
|
|
2509 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 25 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de N@t@li$
|