Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1771 kcal
|
Líp: 63,27g | Prot: 114,82g | Carbs : 176,99g.
Pequeno Almoço: Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Weetabix Oatibix, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Oranges , Ryvita Original Rye Crispbread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana. Jantar: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Tesco Finest Potato Dauphinoise, Tesco Pork Mince 12% Fat, Jacob's Cream Crackers. mais...
|
|
2100 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jasonschofield1
|