Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2023
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1851 kcal
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Líp: 58,79g | Prot: 99,37g | Carbs : 224,45g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Actimel Fat Free Yoghurt Drink. Almoço: Go Ahead! Crispy Slices - Apple & Sultana, Granny Smith Apples, Tesco Wild Pacific Red Salmon, Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Border Golden Oat Crumbles, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Ryvita Original Rye Crispbread, Scrambled Egg . mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Trabalho - 6 horas, Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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