Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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64,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 37,21g | Prot: 85,49g | Carbs : 104,19g.
Pequeno Almoço: Martabak Manis, Pepaya. Almoço: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Jantar: Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu. mais...
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2089 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dianamazida
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