Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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56,8 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1673 kcal
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Líp: 88,95g | Prot: 96,48g | Carbs : 63,85g.
Pequeno Almoço: 믈레코비타 멸균우유, AXA 골드 뮤즐리 오리지널. Almoço: 배추겉절이, 삶은 계란, 오이, 토마토, 곰곰 병아리콩 곤약누들, 땅콩 버터, 콩가루, 두부. Jantar: 소주 진로이즈백, GS25 보쌈수육. Snacks/Outros: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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