Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 44 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 65,13g | Prot: 111,45g | Carbs : 69,76g.
Pequeno Almoço: Котлеты из Говядины, Удачный Выбор Сыр Адыгейский 45%, Омлет с Молоком. Almoço: Котлеты из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Jantar: Творожная Запеканка ПП, Савушкин Кефир 2,5%. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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