Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1801 kcal
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Líp: 89,82g | Prot: 110,04g | Carbs : 159,41g.
Pequeno Almoço: Ingman Pehmeä Rahka, Cashewpähkinät, Fazer Ruislese, Pakkasmarja Mustikka. Almoço: Kotimaista Ruokakerma 15%, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi (Keitetty), Atria Kanan Fileesuikale Pehmeän Pippurinen, Valio Viola Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti. Jantar: Kurkku, Salaatti, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Tortilla, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%. Snacks/Outros: Nick's Nick’S Peanut Caramel Protein Bar, Omenat, Lohilo Daim Jäätelö. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nse4
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