Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
|
103,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1782 kcal
|
Líp: 83,77g | Prot: 133,46g | Carbs : 128,44g.
Pequeno Almoço: Lidl Chleb Wieloziarnisty, Włoszczowa Rajski Ser Żółty w Plastrach, Lidl Hummus Klasyczny, Pikok Szynka Wieprzowa, Банан, Poltino Borówka Amerykańska, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Mazurskie Miody Polski Miód Wielokwiatowy, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty. Almoço: Gamiks Galareta z Indyka, Авокадо, Котелетки, Помидоры, Primadonna Oliwa z Oliwek, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Зеленый Листовой Салат. Jantar: Piątnica Serek Wiejski, Hortex Borówka Amerykańska, Рисовая Лапша (Вареная), Говядина Отварная, Говяжий Бульон. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|