Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 30,21g | Prot: 76,93g | Carbs : 105,59g.
Pequeno Almoço: Caloristika Торт с Вареной Сгущенкой, Салат с Крабовыми Палочками, Перекресток Манты с Говядиной на Пару. Almoço: Ашан Шампиньоны, Кальмары (Вареные или на Пару), Мистраль Бурый Рис Отварной. mais...
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1987 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de liliya210776
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