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BS 115
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83,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1220 kcal
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Líp: 39,72g | Prot: 75,34g | Carbs : 153,98g.
Pequeno Almoço: Thomas' 100 Calorie Plain Bagels, Egg, Egg White. Almoço: Mission Zero Net Carbs Original, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Jantar: Waterfront Bistro Crispy Breaded Calamari, Freshlike Mixed Vegetables, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Red Lobster Wood-Grilled Fresh Salmon. Snacks/Outros: Kim's Magic Pop, Bananas . mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Aeróbica de Água - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Popanee
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