Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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65,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Líp: 22,96g | Prot: 70,38g | Carbs : 110,82g.
Pequeno Almoço: Leite Integral, Ovo (Inteiro), Pão Francês. Almoço: Arroz Parboilizado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Parboilizado Cozido, Banana. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Air Climber - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dremattozo
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