Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 28,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Líp: 46,33g | Prot: 94,33g | Carbs : 91,83g.
Pequeno Almoço: Café, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Almoço: Kinder Chocolate (12,5g), Nestlé Nutren Senior Sopa Nutritiva. Jantar: Molico Leite Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Piraquê Cream Crackers, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha. Snacks/Outros: Queijo Parmesão (Duro), Castanhas de Caju, Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Queijo Parmesão (Duro), Tirolez Creme de Ricota Light, Pão Integral. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ramousim
|