Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Líp: 29,91g | Prot: 72,20g | Carbs : 108,62g.
Almoço: Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Patê de Frango, Pão Francês Integral. Snacks/Outros: Hortifruti Banana Nanica, Hortifruti Mamão Papaia, Ceifeiro Semente de Chia. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatielefernandes
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