Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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60,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1302 kcal
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Líp: 62,63g | Prot: 83,17g | Carbs : 123,40g.
Almoço: Publix GreenWise Vanilla Whey Protein Powder, Vital Proteins Collagen Peptides, Metamucil Fiber Capsules, Spectrum Organic Coconut Oil, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Oatmeal. Jantar: Planters Raw Almonds, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, R.W. Knudsen Family Just Tart Cherry Juice, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Fiber One Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Grapefruit, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Pineapple. mais...
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1669 kcal
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Exercício:
Musculação - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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