Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2022
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Líp: 39,52g | Prot: 77,59g | Carbs : 142,61g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе, Мёд, Мандарины, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Борщ с Курицей, Сахар, Кофе, Помидоры, Болгарский Перец, Куриные Бедрышки (Запеченные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Jantar: Львівське Пиво Світле, Лимон, Сильпо Хребты Лосося Горячего Копчения . mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kirichekelena87
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