Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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47,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1082 kcal
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Líp: 31,07g | Prot: 53,94g | Carbs : 152,95g.
Pequeno Almoço: Бутерброд с Сыром, Чай с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Вода. Almoço: Мельница Лепешка Тандырная , Веселый Молочник Сметана 15%, Творожная Шарлотка, Активия Йогурт Питьевой. Jantar: Черная Смородина, Малина, Клубника. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elmina08
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