Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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56,9 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Líp: 204,69g | Prot: 102,81g | Carbs : 8,08g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Lamb Burgers, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Weider Collagen Peptides, Tesco Double Cream, Fried Egg with Fat, Tesco Double Cream, PVL Essentials MCT Oil, Coffee. Almoço: Tesco Double Cream, Coffee, Butter, Lamb Liver , Egg, Minced Beef (85% Lean / 15% Fat) . mais...
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1631 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 17 minutos, Descansar - 14 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach Lisa F
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