Okay, seit gestern nur 0,5kg zugenommen trotz der abendlichen Eskalation? Kaum zu glauben, aber gut. Nun denn, heute normal essen und dann morgen den Kuchen 😋
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
610 kcal
|
Líp: 25,79g | Prot: 21,16g | Carbs : 70,29g.
Pequeno Almoço: Weetabix Protein Crunch Chocolate, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, DM Dinkel Gepufft, Jean Pierre Schokobrötchen. Snacks/Outros: Bauer's Schinkenwurst, Biscotto Schoko Butterkeks Vollmilch. mais...
|
peso estável
|