Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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50 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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935 kcal
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Líp: 34,54g | Prot: 79,94g | Carbs : 73,85g.
Pequeno Almoço: Açafrão, Ceifeiro Semente de Chia, Ovo Frito sem Gordura, Ceifeiro Semente de Chia, Suco de Limão, Canela, Café Brasileiro Café. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Friboi Patinho Moido Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, La Serenisima Leite em Pó Integral. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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