Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2023
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 60,52g | Prot: 54,64g | Carbs : 128,16g.
Pequeno Almoço: Вкусно и Точка Капучино, Белебеевский Сыр 45%, Хлебный Дом Хлебцы «Овощной Микс» с Капустой и Морковью . Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Котлеты из Говядины, Рис Отварной. Jantar: Кефир 2,5%, Белебеевский Сыр 45%, Хлебный Дом Хлебцы «Овощной Микс» с Капустой и Морковью . Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной, Восточный Гость Халва Подсолнечная. mais...
|
|
2096 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatashaAIg
|