Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2023
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71,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1467 kcal
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Líp: 54,76g | Prot: 46,70g | Carbs : 197,17g.
Pequeno Almoço: MacCoffee Капучино Di Torino, Варенье, С Пылу с Жару Блины без Начинки . Almoço: Помидоры, Котлеты из Говядины, Рис Отварной. Jantar: Кефир 2,5%, Белебеевский Сыр 45%, Хлебный Дом Хлебцы «Овощной Микс» с Капустой и Морковью . Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Восточный Гость Халва Подсолнечная, Колбаса Варено-Копченая, Батон Нарезной. mais...
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2070 kcal
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Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatashaAIg
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