Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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82,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3514 kcal
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Líp: 171,85g | Prot: 182,62g | Carbs : 296,81g.
Pequeno Almoço: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Beste Ernte Erdbeeren, Lindenhof Gouda, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft), American Style Bacon, Omelett oder Rührei, Kamps Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Jantar: 1001 Delights Hähnchen Geschnetzeltes, Spätzle. Snacks/Outros: Kartoffelchips, Kinder Riegel (21g), Mon Chéri Mon Chéri, SodaStream Pepsi, SodaStream Orange. mais...
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2106 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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