Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 77,05g | Prot: 66,10g | Carbs : 113,63g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Almoço: Scone with Fruit. Jantar: KFC Hot Wing. mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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