|
привес после 23 ф 600г
|
94,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Líp: 56,89g | Prot: 106,04g | Carbs : 134,55g.
Pequeno Almoço: Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Чай, Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Almoço: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Дома Куриный Бульон. Jantar: Куриное Филе, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Форель Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Чай, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. Snacks/Outros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе, J7 Апельсиновый Сок. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de legaeva97
|