Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2023
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118,3 kg
Perdidos até agora: 59,7 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Líp: 17,36g | Prot: 53,27g | Carbs : 54,35g.
Pequeno Almoço: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Pão Integral, Ovo Frito. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Snacks/Outros: Morangos. mais...
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3720 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sateremaue
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