Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 57,58g | Prot: 63,14g | Carbs : 181,78g.
Pequeno Almoço: Aldi Mozarella, Tomaten, Honig, Bergader Bergbauern Käse, Just Spices Rührei Gewürz, Aldi Körniger Frischkäse, Spiegelei, Alsan Alsan-S, Dinkelbrötchen. Almoço: DM Bio Agavendicksaft, Zimt, Birnen, Banane, Alnatura Magerquark. Jantar: Alsan Alsan-S, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weizenbrötchen, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Schwarzer Pfeffer, Salz, Ostmann Majoran, Muskatnuss, Olivenöl, Alnatura Gemüsebrühe, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gekochter Lauch, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Schaka679
|