Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
|
96,8 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1803 kcal
|
Líp: 72,32g | Prot: 161,82g | Carbs : 121,09g.
Pequeno Almoço: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдь Соленая, Запеченный Картофель. Almoço: Творожник, Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Простоквашино Сметана 15%, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Лента Яблоко, Котлеты из Куриной Грудки, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Санта Бремор Антарктик Криль с Базиликом Крем-Паста, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки, Магнит Мандарин. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ryslan1968
|