Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
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122,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 32,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Líp: 57,70g | Prot: 66,87g | Carbs : 445,64g.
Pequeno Almoço: Bananas , Apples , Parmalat Low Fat Fruit Yoghurt. Almoço: Pumpkin , Potato, Chicken Thigh Meat and Skin , White Rice, Eskort Liver Spread, Margarine, Sasko Brown Bread. Jantar: Margarine, Brookes Oros, Sasko Brown Bread. Snacks/Outros: Baked Potato (Peel Eaten), Bananas , Apples , Bananas . mais...
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3083 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 20 minutos, Dormir - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KgomotsoMosala
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