Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 26,96g | Prot: 55,05g | Carbs : 121,49g.
Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Centrum Silver - Men 50+, Coffee. Jantar: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Pot Roast. Snacks/Outros: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Celery. mais...
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3488 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 36 minutos, Garmin - 23 horas e 24 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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