Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2023
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98,6 kg
Perdidos até agora: 45,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Líp: 102,94g | Prot: 250,22g | Carbs : 259,45g.
Pequeno Almoço: Ocean Spray 100% Juice Orange (Box), Cracker Barrel Sharp Cheddar Cheese, Baby Carrots, Almonds, Egg, Egg White. Almoço: Great Range Ground Bison, Mahatma Basmati Rice, Oranges, Baby Spinach. Jantar: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Mahatma Basmati Rice. Snacks/Outros: Baby Carrots , Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), PBfit Peanut Butter Powder . mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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