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Pós-carnaval, alguns drinks, sem treino pq estou com uma costela quebrada, uma festa, hambúrger da madrugada....a conta chegou. Agora é pegar firme de novo no jejum intermitente e dieta.
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82 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1328 kcal
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Líp: 51,26g | Prot: 61,14g | Carbs : 155,20g.
Almoço: Paella de Frutos do Mar. Jantar: Domino's Pizza Pizza de Frango com Requeijão Grande Massa Tradicional. mais...
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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