Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2023
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57,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Líp: 62,69g | Prot: 93,49g | Carbs : 124,17g.
Pequeno Almoço: Minyak Kelapa, Telur Ceplok, Kanzler Singles Mini, Quaker Instant Oatmeal, B.J. Bawang Merah Goreng, Kentang (Daging dan Kulit), Wortel, Kembang Kol, Sambal Goreng. Jantar: Opor Ayam, Tempe Goreng, Quaker Rolled Oats, Chia Seed, Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs, Greenfields Low Fat Milk. Snacks/Outros: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Kopi Bubuk, Diabetasol Sweetener. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nananiinaa
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