Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2023
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90,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2238 kcal
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Líp: 101,73g | Prot: 219,20g | Carbs : 117,42g.
Pequeno Almoço: Haagen-Dazs Мороженое, Barebells Protein Bar Salty Peanut , Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Ашан Киви, Голубика, Leerdammer Light Life, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Мегамарт Авокадо, Leerdammer Light Life, Голубика, Muscle Core Protein Water. mais...
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A Ganhar 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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