Jornal de V E R B A, 27 fev 23

Итак,Великий Пост ДЕНЬ ПЕРВЫЙ полное воздержание от пищи! вчерашние блины вылились мне +2 кг к весу ( будем верить, что это отеки)
Без еды совсем я не смогу, поэтому банан на завтрак и огурец на обед мне в помощь)

88 kg Perdidos até agora: 10,8 kg .    Ainda faltam: 13 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

288 kcal

Líp: 0,47g | Prot: 4,08g | Carbs : 72,08g.   Almoço: Красное Яблоко, Магнит Банан. mais...