Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2011
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86,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 90,37g | Prot: 109,63g | Carbs : 194,65g.
Pequeno Almoço: Stevia, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Organic Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Bananas, Almonds. Almoço: Starbucks Via Iced Coffee, Roasted Red Pepper Hummus, Turkey, Cheddar Cheese, Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Grapes. Jantar: Cantaloupe Melons, Cottage Cheese, Baked Potato (Peel Eaten), Salmon. Snacks/Outros: Almonds, almonds, Almonds, Almonds. mais...
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3547 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de KayakingPublicist
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